阪神のドラフト２位・小幡竜平内野手（１８）が２２日、糸井流で超人へと進化を遂げることを宣言した。鳴尾浜で行われている新人合同自主トレで初めてロングティーを行ったが、想像以上に飛距離を伸ばせなかったことで決心した。 　「思ったより飛ばないなと。（金属バットでは）外回りで遠心力を使って飛ばしていたが、金属（のスイング）では全く通用しない。まだまだ非力なんで。速い球に負けない力をつけたい」

　奇しくも、２１日は新人選手を対象にウエートトレーニングに関する講義が開かれた。講師役は糸井にサプリメントの摂取方法などを指導し、ボディーメークを手掛ける「桑原塾」塾長の桑原弘樹氏。プロレスラーの武藤敬司ら１００人以上のアスリートのコンディショニングを手助けし、プロテインの使用法などを知り尽くした「筋肉の達人」だ。

　同氏からは強制でなく、自主的に取り組むウエートトレーニングの重要性を説かれ「自主的にやらないと効果的じゃないと。（プロテイン摂取の）時間やタイミングも聞いた」と有意義な勉強会を振り返った。「本当に意識してやったことがない」と高校時代はウエートトレを全くと言っていいほどしておらず、伸びしろは無限にある。入寮時から１キロ増えた体重は７５キロで当面の目標は８０キロ。座学で得た知識を実践し、筋肉の鎧を作っていく。

　「１年目は体作りをメインに。（筋力アップの効果は）飛ばす力だったり、すべてではないですけど…。全然非力なので（筋肉を）付けていきたいなと」

　糸井のように「超人」と呼ばれる日を夢見て、プロ仕様に肉体改造していく。（遠藤　礼）
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2019/01/23/kiji/20190123s00001173049000c.html