阪神の秋季キャンプの第２クール初日となった５日、全体練習の最初にクロスカントリーが行われた。
高知・安芸市民球場の敷地全体を使い、高低差のある全長１・１キロのコースを各自２周。途中で坂道ダッシュやポールを使った体幹トレなどが組み込まれた。
自主的に人より多い３周目を走った片山は「常に全力なので！」と汗をぬぐった。その他、牧が４周、才木は最多の５周を走った。
#阪神 #秋季キャンプ #高知 #安芸） 5日 第2クールに突入
ウオームアップ後のメニューは「クロスカントリー」
坂道の上り下りを走る間にメディシンボールを使った体幹トレーニングなどが組み合わされ各選手が汗を流す
その後 野手陣は打撃 守備 走塁の練習に取り組み
投手陣はブルペン投球などを開始 pic.twitter.com/9Hfy5qMSa9
安芸キャンプで過酷“クロカン”トレ 走る以外に腹筋、メディシンボールトレも/阪神タイガース/デイリースポーツ online https://www.daily.co.jp/tigers/2019/11/05/0012850013.shtml … #タイガース #tigers #阪神 #DailySports
3kgって…
阪神・安芸キャンプで過酷“クロカン”トレ 走る以外に腹筋、メディシンボールトレも（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191105-00000052-dal-base …
#阪神 秋季キャンプ 第2クール初日は、クロスカントリーが練習メニューに組み込まれています。メイン、サブグラウンドと球場全体を使ったコース！階段、坂道、体幹、ハードル…とても鍛えられそうです… pic.twitter.com/lQJAXFBtW7
#阪神 ＃秋季キャンプ 本日は午前中に #クロスカントリー のメニューが実施されました。フィジカル強化も大きなテーマです。写真は #才木 選手です pic.twitter.com/FKvitSUYep
#阪神 の高知・安芸秋季キャンプは第2クール🏕
朝から1周約1キロのアップタウンの激しい道でタイムを測る「クロスカントリー」🏃♂️皆さん、ハーハーゆうてます💦
※公式インスタでもどーぞ📲
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#阪神 #矢野燿大 監督 4日 #高知 #安芸キャンプ 第2クールから“戦術練習”を導入予告
#矢野「今季は(作戦が)うまくいった感じがしない エンドランとかあまり決まっていない」という反省から秋季キャンプでは異例の“サインあり”の実戦練習を行う
今季主に4番を務めた #大山 にもサインを出し pic.twitter.com/CnTs5vzlIM
【阪神秋季キャンプ第2クール初日🏕】
小幡選手と相撲をとる、井上一樹コーチ、、、ではありません！
※公式インスタでも📲
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#hanshintigers #小幡竜平 #井上一樹 #秋季キャンプ #高知 #安芸 #東海ラジオ #ドラステ #大澤広樹 #岩瀬仁紀 pic.twitter.com/sXbLgyDc8Q
#阪神 #矢野燿大 監督キャンプ休日4日 第2クール最終日7日に今キャンプ初の実戦形式練習となるシート打撃を行うと明かす
今季作戦が成功せず バントをさせエンドランなども指示する予定
秋季キャンプでは異例の本番モード
#矢野「(今季は作戦が)あんまりうまくいった感じがなくて
バントは勿論 pic.twitter.com/7oZ8taTnwQ
