阪神・近本光司外野手（25）が19日、スプリントコーチで陸上200メートルハードル元アジア記録保持者の秋本真吾氏（37）から指導を受け、2年連続の盗塁王へ高速回転走法を伝受された。
「何が正解で何が間違っているかが、全然分からなかったので、ちゃんとコミュニケーションが取れて、自分はこう思ってると言ったり、何が理想かも聞けたので、有意義な時間だった」
同氏は16年の春季キャンプから阪神の選手に対して定期的に走塁指導を行っている。この日は新人の指導で鳴尾浜を訪れたが、休憩時に近本自らが指導を直訴したことで秋本塾が開講された。そこで受けた指導がストライド幅を現在の2・1メートルから理想の1・8メートルまで狭くして、回転数を上げるというもの。ソフトバンクの内川やロッテの荻野貴なども行っている練習法で塁間で60センチ幅に置かれたコーンに足を運び、小刻みなストライドで回転数を増やす練習を約1時間に渡り行った。
「回転数は今まで意識していなかったので。今後の盗塁にしっかりつなげたいし、今日だけじゃなく、継続的にやっていきたい」
秋本氏は同走法を教えた意図について「短距離は回転数が大事になる。ストライド幅が広かったので、その修正をした。こっちのほうが故障はしにくくなる」と利点を説明した。回転数では近本は塁間走で毎秒4・1回転。ちなみに陸上100メートルで日本人初の9秒台をたたき出した桐生祥秀は4・5～4・7回転。回転数がタイムに影響することも証明されていることから同氏は「走り方次第で、もっと効率よく決められる実感が得られると思う」と伸びしろにも期待を込めた。
今後は春季キャンプでも密に連絡を取り合いながら走塁技術のレベルアップに努める考えだ。近本の進化はまだまだ止まらない。（長谷川 凡記）
ランニングコーチの秋本真吾さんに、課題や質問をして自分に合った練習方法を組んで頂きました🤝
ストライドを広げることを意識していたので、地面を蹴って足が後ろに流れます💦
この足の設置場所を、身体の軸の下に着くようにすると、無駄な力を入れることなく、ピッチを高めることができました💁♂️ https://t.co/KDJBvxObDh
比較動画です。
蹴るイメージは全くなくなりました。
5歩くらいまでですけど…😂😂 https://t.co/9wRWQM6Slv
@koji_speed5 こうじー
盗塁増やせよー
@koji_speed5 これからも練習頑張ってください！今シーズンも期待してますI˙꒳˙)
@koji_speed5 無駄がない👏
@koji_speed5 お疲れ様でし！！！( ᷇࿀ ᷆ )♡♡
@koji_speed5 なるほど(⑉●o●⑉)オォ～
@koji_speed5 がんばって盗塁ふやしてください
@koji_speed5 開幕、楽しみです。
怪我なく活躍、祈ってます❤️
@koji_speed5 盗塁ズバリ！何個しますか？！
@koji_speed5 動作開始時に右足を少し引く動きはその方が速いからですか？
@koji_speed5 2年連続盗塁王目指して頑張ってください😊
@koji_speed5 早くキャンプイン始まって野球のニュース観たいです‼️
早く試合も観たい～(*´∀`)♪
@koji_speed5 盗塁王のタイトルは譲るなよ
@koji_speed5 歩数が増えるという事ですか？それとも前傾姿勢になるという事？？？
私には難しいですが、球場で走る近本くんの姿を見れるのを楽しみにしています❣️
@koji_speed5 なんとなく赤星さんってそんな感じやったかな〜って思いました。
@koji_speed5 自主トレ、お疲れ様です(^^)
今年も、たくさん期待しています✨✨
@koji_speed5 近ちゃんお疲れ様です😊2年連続盗塁王目指して頑張って👍もうすぐキャンプ始まるね‼️ケガしないでね😙😙
@koji_speed5 貴重な体験ができて、合う練習方法が見つかって良かったですね😊
2年連続の盗塁王🏆️期待してます✨
@koji_speed5 お疲れ様です😌✨
ランニングコーチの方に客観的に
アドバイスいただいたんですね👏☺️
今シーズンもたくさん盗塁してる
姿が見れそうで楽しみです🤗🎵
敵チームも研究してくると思いますが
更に上を行く走りで目標としてる
2年連続盗塁王めざしてください🤴✨
@koji_speed5 盗塁王連取頑張ってください！怪我だけは本当に気をつけてください！
@koji_speed5 こんばんは(*^^)v
走塁面での技術的なアドバイスを
頂いたんですね😋
今シーズン、去年よりもたくさん盗塁をする
お姿を見れるってことですよね🥰🎵
去年よりもそういうお姿見れるのを楽しみにしてます🥰
でも、キャンプ前で、怪我をしないでくださいね🙇♂️
@koji_speed5 ガンバの小野瀬選手も指導している方ですね。今季は昨季以上に期待してます！
@koji_speed5 お疲れ様です🙌✨
開幕まであと約2か月？？ですね！
今シーズン楽しみで仕方がないです🤤
これからも頑張ってください💪
@koji_speed5 厚底シューズどうなんでしょう？
走塁や捕球には関係ないんでしょうか？
牧投手は使ってるらしいですけど．
@koji_speed5 あまり自身、情報公開しない方がいいのでは……^^;
@koji_speed5 頑張ってください！！
@koji_speed5 自主トレ、お疲れ様です☺️✨
今年は、更に進化した盗塁が
見られそうですね🏃♂️💨
楽しみです😆
2年連続の盗塁王、期待しています🥺✨
@koji_speed5 来年も盗塁王楽しみにしてます！
打率も3割😃
