阪神投手陣が、地獄のサーキットトレーニングで体をいじめ抜いた。
兵庫・西宮市の鳴尾浜球場で行われた秋季練習第3クール最終日。キャッチボールやブルペン投球を終えた選手たちが、グラウンドに集まった。
午前11時30分からポール間走、ハードルジャンプ、手押し車、ウオーキングランジの4種目を回るサーキットトレーニングを敢行。「うぉ～！」「ヤバイ！」など時折、奇声？ を発しながら約30分間、基礎体力向上を目指すメニューに励んだ。
5分間の休憩を挟むと、さらに約30分間の体幹トレーニングが待っていた。10種類のメニューをローテーションで取り組み、選手たちはくたくたになってグラウンドを後にした。
この時期は身体をいじめ抜いていくべし。
「うぉ～！」「ヤバイ！」阪神地獄のサーキットトレ 延々10種にクタクタ https://www.nikkansports.com/baseball/news/202111200000469.html?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=nikkansports_ogp …
「うぉ～！」「ヤバイ！」阪神地獄のサーキットトレ 延々10種にクタクタ(日刊スポーツ)
#Yahooニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb96954dc908d501c596b309998306eaf7bf4e57 …
おつかれさま…😌
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しんどいアピールはいいから。ちゃんと練習しろ。
人生で1回くらい泣くほど練習してみろ。
大山含め治療優先の選手以外はノックと走り込み吐く程やってもろて
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