阪神・近本光司外野手（２７）が１２日、鹿児島県沖永良部島での自主トレを公開した。今オフはバク転、バク宙を新たにトレーニングメニューとして追加。脳で描くイメージと体の動きを一致させ、さらなる進化を図る。大阪ガス時代からサポートを受けるスポーツトレーナーの仲林久善氏（３６）からは、課題とするスロースターター克服に太鼓判を押された。
温暖な離島でシーズンへの準備を整える近本。野球とはまったく関係ないバク転、バク宙を新たなトレーニングメニューに加えた狙いについて「今までやったことがなかったので、やったことがない感覚がほしいなと。脳への刺激にもなる」と説明した。
さすがの運動神経でバク転はマスターし、バク宙は現在６、７割の完成度。最初は「やってみて映像を見ると、自分の思い描いている動きと違っていた」と振り返る。
特殊な動作を通して、脳のイメージと実際の動きの差を埋める鍛錬は一般的に「コーディネーショントレーニング」と呼ばれ、さまざまなスポーツ界で取り入れられている。近本いわくバク転、バク宙は「練習のための練習」だと明かし、「僕はそっちの方が大事だと思っています」。野球とは関係ない動きから学ぶ狙いは、理想とする技術の再現性だ。
本番のための技術練習でも「思い描いている１００％の動きにちょっとずつ近づく」と近本。走攻守全てで理想とする姿をグラウンドで表現したい。だからこそバク転、バク宙に真剣に取り組み、野球へとつなげていく考えだ。
課題克服にも手応えをつかみつつある。昨年、一昨年と春先になかなか調子が上がらなかった。持論として不調期間を「どこかで作らないといけない。考えること、迷うことが必要になることもある」と明かす。年間を通して好調を維持することは難しい。ただ開幕ダッシュを決めるためには、打線のけん引役としてかかる期待は大きくなる。
スロースターター返上へ「言葉にはしづらい」と言いつつも「対策はある」と力を込めた。仲林トレーナーは「その（不調の）期間を成長するごとに前倒しできるんじゃないかなと。今年はスタートダッシュが例年よりも早い段階で出てくるのではないかと考えております」と太鼓判を押した。
チームが苦しい時期に「僕が引っ張っていければ」と中心選手としての責任を口にした近本。今季も猛虎打線をけん引し、１７年ぶりの優勝へ突き進む。
◆コーディネーショントレーニングとは？ １９７０年代に旧東ドイツで生まれたトレーニング理論。器械体操などで脳のイメージと体の動きを連動させることが狙いで、運動神経を向上させることが目的。欧米では広く取り入れられており、高校野球界では名門の龍谷大平安が倒立など器械体操をウオーミングアップに取り入れ、運動能力向上を図っている。
沖永良部島での自主トレ✨オンラインで取材に応じてくれました👤島の魅力にどっぷりとハマっているそうです✨
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阪神近本光司が自主トレ公開「200本打ちたい」22年シーズンへ決意 https://www.nikkansports.com/baseball/news/202201120000365.html?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=nikkansports_ogp …
阪神・近本が沖永良部島での自主トレ公開「すごく体も動かせている」 バク転、バク宙にもトライ!?（スポニチアネックス） https://news.yahoo.co.jp/articles/620c4e6fb4eb28d68651ad3e03e1a8810ee45881 …
うっかり阪神に入団したのに3年間でレギュラー維持して多くの賞を総ナメにした挙句、バク宙までこなす超有能選手。
阪神・近本光司が沖永良部島での自主トレ公開 「自分の身体能力を上げていけたら」とバク転やバク宙の習得も - サンスポ https://www.sanspo.com/article/20220112-MJN7ZLY3IRNZVCWQYTTWJVRG64/ … @SANSPOCOMより
@sanspo_tigers @SANSPOCOM もし、サヨナラ決めたら、バック宙やって欲しいですよ、ホークス明石選手みたいに。
@sanspo_tigers @SANSPOCOM 怪我しないでね。
@sanspo_tigers @SANSPOCOM 今年もたのんまっせ！
２００本安打で
タイガースを優勝に
導いて下さい。 https://twitter.com/NikkanNaruohama/status/1481217896097275904 …
今年も甲子園の芝でゴロニャン🐈する近ちゃんがいっぱい見れるわね♡ https://twitter.com/sanspo_tigers/status/1481158700102418434 …
カワイイ💕
せやけど、何を目指してるんや？？アンタは(笑) https://twitter.com/sanspo_tigers/status/1481158700102418434 …
