体の中からスッキリ！ 阪神湯浅京己投手が、プチ断食トレを敢行中だ。西宮市の球団施設で練習し、オフの計画を披露。「夜食べてから朝まで何も食べずに、朝起きたときに酵素ドリンク飲んで、みたいな軽いファスティング（断食）をして、体の中から少しずつきれいにしていこうと。とりあえず2週間くらいは続けてみようかなという感じで、やってます」と、10日の侍ジャパン強化試合終了後から着手したことを明かした。
侍ジャパンのロッカー内の会話から、ヒントを得た。疲労回復が主な目的で、思うような効果を得られればシーズン中も継続する。減量だけが目的ではないが、ファスティングを始めてほぼ1週間で「昨日（21日）計ったら2キロくらい痩せました。83くらいから81くらいまで」と目に見える結果も出始めた。
時間をかけてきれいにした体に入れるだけに、食事の内容には徹底的にこだわる。オフに退寮予定で、自炊にも挑戦。実家の精肉店から届く新鮮な肉も、助けになる。最優秀中継ぎ右腕の自分磨きは続く。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9af1e0fa8d7a60c10c3f37e33971884832147715
阪神・湯浅京己、断食トレ 侍ジャパン仕込み肉体改造！万全ボディーで岡田トラ方程式争い勝ち抜く（1/2ページ） - サンスポ https://www.sanspo.com/article/20221123-RTHTQS454FKRTKZL4JSVSAXTBU/ … @SANSPOCOMより
あーーーー久しぶりーーーー
ファスティングしてるのねーー
と、寮出るの🥺🥺😢🥺😢
久しぶりの京己😳
元気そうでよかった🥹
【阪神】湯浅京己がプチ断食トレ敢行中「体の中からきれいに」侍ジャパンでの会話から着想(日刊スポーツ)
#Yahooニュース
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@torakichi__1985 ホッとしましたよね☺️☺️☺️
🤔🤔😤😤🍖😋⏹😐
阪神・湯浅京己、断食トレ 侍ジャパン仕込み肉体改造！万全ボディーで岡田トラ方程式争い勝ち抜く（1/2ページ） - サンスポ https://www.sanspo.com/article/20221123-RTHTQS454FKRTKZL4JSVSAXTBU/ … @SANSPOCOMから
阪神・湯浅京己インタビュー まだまだ発展途上の中「ホームランを打たれて、より一層、打たれたくないという気持ちが出てきた」【2022タイトルホルダーインタビュー】(週刊ベースボールONLINE)
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