阪神・森木は食生活を見直し、体質改善を図る計画を明かした。“モリモリ”トレで1軍定着ボディーをつくり上げる構えだ。
「脂質制限をしようと思っている。例えば唐揚げを食べるにしても、サラダチキンに変えるとか、ちょっとしたことですけど、そこがパフォーマンスにつながると思っている」
今オフはランニングやウエートトレーニングなどで土台づくりに励むが、食トレでも肉体改造を行う。現在17％ある体脂肪率を10％程度まで落とすことを目標とし、体重は90キロ程度のまま筋肉量は74キロから78キロまで上げる計画で、高タンパク、低脂質を心がけた食生活で改善を図る。
昨年12月の体力測定では体を構成する筋肉などの成分組織を示す「体組成」を分析する機器「In Body（インボディ）」で現役の球団投手では最高数値となる「101」をたたき出した。高卒1年目の今季は1軍で2試合に先発。持ち前のポテンシャルを示した一方、10月下旬に首の張りを発症した影響で、現在もノースロー調整を続けている。
過去に前阪神の糸井嘉男氏、プロレスラーの武藤敬司、棚橋弘至らを指導した球団の桑原コンディショニングアドバイザーも「トレーニングへの意識、考え方はすごい。とんでもない選手になると思う」と太鼓判を押す。来季に向け、あらゆる角度から肉体に磨きをかけていく。（長谷川 凡記）
https://news.yahoo.co.jp/articles/44ac07e852df4c59a266ea562d75399ace2794c2
森木くんは元々研究熱心だから年々どんな風に進化して行くのか楽しみ（ ◜◡◝ ）
https://u.lin.ee/u1uXkt7?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none …
@Fumiya22856 森木大智はええよな！
2桁勝つと予想してます🥺
@Kai_Sayaka0714 森木大智も楽しみ！
西純は来季は1年間ローテ回ってほしい🥺
ドラ1森木が1軍デビューを筆頭に阪神の21年高卒ルーキーが優秀すぎる！
https://news.yahoo.co.jp/articles/3998f08ad11f824f431328495c698fb895c0f1c5 …
今季、阪神は開幕時こそスタートに失敗したものの、徐々に調子を上げ、結局最後は3位まで引き上げ、シーズンを終えた。その中で、2021年に指名した高校生の活躍を振り返る。
【動画】森木大智の... pic.twitter.com/RLnD6mRZc6
体脂肪10%
さすが‼️
筋力アップで球速もアップ⚾️ https://twitter.com/daily_online/status/1605347275617640448 …
「唐揚げをサラダチキンにするとか」と脂質コントロールを行うなど工夫をこらす。森木！
https://tigerskiwame.blog.jp/archives/17119474.html …
阪神ちゃん🐯💗の二軍戦🏟
実際に観戦出来たのは1試合だけやけど、森木大智🐯はええで👏
山本由伸🐮の新人当時ってあんな感じやったんかな？と思える逸材
#タイガースV特急
自分の考えをしっかり持っているのですね。
【阪神】１９歳・森木大智 ２年目の飛躍間違いなし？ 坂本「アイツ、人生何周目なんだろ…」｜東スポWEB https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/248105 …
@torakichiclub @ree_tora_001 森木投手、自分の信念があるのでしょうね。来季の活躍を祈ると共に応援だな。
