阪神秋季練習(26日、甲子園)
阪神は今月9日から甲子園と鳴尾浜で行っていた秋季練習を打ち上げた。
金本監督は甲子園で「体を大きくしよう、
強くしようというテーマで始めて、思った通りにはできたと思う」と、納得の表情を見せた。

土台作りとなったこの秋季練習は、技術よりもトレーニングが中心だった。
「けっこうMAXで(ウエートトレを)やらせた。限界までいって、そこからプラス2回。そうとう筋肉痛になっていたと思うよ」と明かすと
「筋肉痛でも、ひと汗かいたら動けるようになる。“筋肉痛慣れ”というか。そのうち筋肉痛も起こらなくなる」と説明。
限界を超えた先に、強靭(きょうじん)な肉体ができる-。その考えのもと、29日からの高知・安芸での秋季キャンプでは「両方やる」と意気込んだ。






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