とらほー速報

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    無休トレ

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     阪神前川右京外野手は鳴尾浜で強化指定練習最終日を終え、オフ返上の「無休トレ」プランを明かした。今秋、課題の送球に加え「バッティングはまず一番に力入れた」と話す。オフは地元三重で中学時代の同級生や兄夏輝さんの力も借りながら、無休でバットを振り込む予定だ。「自宅で振れる所があるので、振って。近くにグラウンドもあるので、その球場を取ったりもしている」。

     素振りは本数にこだわらず約1時間をメドに集中して振り込むのが前川流。「(体が)開かないっていうことは一番に置いて、体めくれないようにしてます」と、シーズン中から取り組むツイスト打法の意識を植え付ける。

     漁師でお米も作る母方の祖父、三行政功さん(71)の力も借りる。「おじいちゃんトレ」と笑顔で語り、「おじいちゃんが作った米とおじいちゃんが釣った魚でパワーつけます」と明かした。現在の体重85キロは自身もキレを感じており、キャンプの体重減を見越した1・5キロの増量を目指す。

     来春の1軍キャンプも内定している期待の19歳。「そんなに休んでいる時間はないと思うので継続的にウエートもして、マッチョにして鳴尾浜帰ってきたい」。地元でのパワーアップで春のチャンスをつかむ。【波部俊之介】

     ○…桐敷はオリックス山本を参考に新球カットボール習得を目指す。理想の軌道は「真っすぐと分からないくらいのイメージで、ちょっと曲がったなぐらい」。シーズン終盤あたりから習得に取り組み、「山本由伸投手とか(映像で)見てますね。あそこまで速くなったら、すごいんですけど、あそこまでは、まだいく程ではないので」と、パ・リーグ2年連続MVP投手の1球を参考にする。
    https://news.yahoo.co.jp/articles/4111d842f2171cbabdc8c5c9e0406101fd64c579


    早く一軍で見たいね♪ 前川右京 ジイジ食トレ敢行 漁師&米農家の祖父から新鮮食材いただきます! (阪神Vデイリー)  https://u.lin.ee/EFQGiOo?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none 



    >胃袋に詰め込むのは、地元・三重県で漁師、稲作を営む母方の…「おじいちゃんの釣った魚と作った米でパワーをつけます」 癒〜〜〜素敵🤤美味しそうに食べてる姿が目に浮かぶ 前川右京 ジイジ食トレ敢行 漁師&米農家の祖父から新鮮食材いただきます! (阪神Vデイリー)  https://u.lin.ee/EFQGiOo?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none 


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     阪神・渡辺雄大投手(31)が18日、鳴尾浜で汗を流し、今オフは無休トレで直球を磨くことを宣言した。「11月のキャンプでよかった感覚を忘れたくないのもある。僕は休み明け状態が落ちるんで、動き続けられる方がいいかな」と話した。

     その中でテーマに掲げているのが「直球の強さ」。今季、直球の最速は143キロ、平均球速は138キロだったが、「ボールの強さがもう少しあったら楽に抑えられるなという場面があった」と物足りなさが残った。中継ぎとして1年間活躍するためにも「MAX値を上げたい」と球速アップを目指す考えだ。

     そのために筋肉量、出力、瞬発力の向上を意識し、ウエートトレ、ランニング、バイクなどのメニューを組み合わせて日々取り組んでいる。休みなしの練習漬けで強い直球を手に入れ、来季フル回転でチームに貢献する。

    https://news.yahoo.co.jp/articles/b15aa918e8b9a3fcde39722db97f2452f2c5bf11


    球速上がれば大きな武器! 阪神・渡辺雄 無休トレで球速アップ目指す 中継ぎ1年フル回転へ「MAX値を上げたい」(デイリースポーツ)  https://news.yahoo.co.jp/articles/b15aa918e8b9a3fcde39722db97f2452f2c5bf11 


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