阪神の秋季キャンプの第２クール初日となった５日、全体練習の最初にクロスカントリーが行われた。
高知・安芸市民球場の敷地全体を使い、高低差のある全長１・１キロのコースを各自２周。途中で坂道ダッシュやポールを使った体幹トレなどが組み込まれた。
自主的に人より多い３周目を走った片山は「常に全力なので！」と汗をぬぐった。その他、牧が４周、才木は最多の５周を走った。
#阪神 #秋季キャンプ #高知 #安芸） 5日 第2クールに突入
ウオームアップ後のメニューは「クロスカントリー」
坂道の上り下りを走る間にメディシンボールを使った体幹トレーニングなどが組み合わされ各選手が汗を流す
その後 野手陣は打撃 守備 走塁の練習に取り組み
投手陣はブルペン投球などを開始 pic.twitter.com/9Hfy5qMSa9
安芸キャンプで過酷“クロカン”トレ 走る以外に腹筋、メディシンボールトレも/阪神タイガース/デイリースポーツ online https://www.daily.co.jp/tigers/2019/11/05/0012850013.shtml … #タイガース #tigers #阪神 #DailySports
3kgって…
阪神・安芸キャンプで過酷“クロカン”トレ 走る以外に腹筋、メディシンボールトレも（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191105-00000052-dal-base …
